今天早上的體能訓練課程超精彩，訓練強度好過癮，結果⋯吐了XD
之前有提到從十月底已經開始我的體能訓練計畫，在這裡小小跟大家分享一下。今天是第六次上課，每次上課，不算熱身和課後收操，其實只有短短的一個小時不到，但課程的質量和效果是非常扎實的，早上做了側蹲、單腳抬高蹲、引體向上、肩推、相撲硬舉加上一些輔助訓練，最後是推雪橇10公尺來回一趟共五組，組間休息只有1分鐘。
結束後，馬上去廁所馬桶把早餐從胃裡清空、吐了XD。
這其實是很正常的，畢竟從10月中去巴西回來之後，將近有快一個月的時間沒有接受高強度的體能負荷，所以超負荷在身體缺氧的情況下，造成暈眩、嘔吐的感覺，我想這是每個運動員都有過的經驗。大概是因為六日可以充分休息，所以教練今天把課表強度拉高，是很合理的。
這幾天，除了在網路上給我的留言或是私訊，，在路上也遇到非常多的朋友、不管是球迷也好，或者是看到最近新聞而認出我的朋友，甚至是運動員的家長，都給我非常溫暖的加油打氣，「你很勇敢，要下這樣的決定非常的艱難，要加油，希望真的能夠改變這樣的環境，我們會支持你」。
讓我感受到，有一群非常大的力量在我背後支撐著，或許我們目前還沒能夠有什麼作為，但我相信一件一件事情慢慢來，到最後會看到我們理想中的那樣子。而我也會時常提醒自己，就像你們跟我說的那樣「莫忘初衷」，在這個佈滿荊棘的路上，記得我當初踏進來想走到彼端的那份單純和勇氣，堅強的走下去。
參加了 鄭弘儀大哥所主持的電台節目-寶島全世界，跟大家分享最近發生的事情，弘儀大哥好幾次聽到我說的話，有很激烈的反應，對於一個「正常人」來說，他聽到在體壇發生的這些事情、在排球這個區塊所發生的事情，他的驚訝，是一個非常正常的反應，不管是聯賽的薪資、環境的態度等等，都令他非常的震驚。
相信自己心中那份價值，然後不放棄地、咬著牙向前進，我會一直努力記住今天的我，不能忘記單純熱情的初心。
為何我要退出國隊!?
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